BLOG POSTS
Κινητοποίηση Οσφυικής
Χειρισμός κινητοποίησης οσφυϊκής μοίρας “Lumbar Roll” Η οσφυαλγία (πόνος στη μέση) είναι ένα από τα πιο συχνά προβλήματα του μυοσκελετικού συστήματος και μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητα και την ποιότητα ζωής. Εξειδικευμένες τεχνικές Οστεοπαθητικής κινητοποίησης μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Η τεχνική “Lumbar
18 Ιουλίου, 2025
Κρυοθεραπεία
Η κρυοθεραπεία και συγκεκριμένα η αποτελεσματικότητα της κρυοθεραπείας στην Οστεοαρθρίτιδα γόνατος είναι ένα πεδίο με το οποίο ο Κος Παυλίδης έχει ασχοληθεί κλινικά και ερευνητικά καθώς αποτέλεσε το πεδίο έρευνας της διπλωματικής εργασίας στο μεταπτυχιακό πρόγραμμα Τραύμα και Ορθοπαιδικής του Πανεπιστήμιου του Σαλφορντ. Η κρυοθεραπεία ή απλά εφαρμο
19 Αυγούστου, 2025
Οι 7 χρυσοί κανόνες της Οσφυαλγίας
Η οσφυαλγία ή απλά ο πόνος στην μέση είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα που θα αντιμετωπίσουν οι περισσότεροι άνθρωποι κάποια στιγμή στη ζωή τους. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας αποτελεί ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα δημόσιας υγείας παγκοσμίως καθώς είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα και κύρια αίτια...
19 Αυγούστου, 2025
Οσφυαλγία vs Ισχιαλγία
Γράφει ο Παύλος Χ. Παυλίδης, MOst.Med, MSc (Tr&Orth), Οσφυαλγία και Ισχιαλγία, δύο όροι που συναντάμε συχνά και χρησιμοποιούμε στην καθημερινότητα μας, ειδικά όταν ταλαιπωρούμαστε από πόνο στην μέση και τα κάτω άκρα. Συχνά συνδεδεμένοι με τον πόνο, την δυσκαμψία, το μυρμήγκιασμα, την φλεγμονή, το τραύμα και συνολικά: δυσκολία στην κίνηση...
19 Αυγούστου, 2025
